UV Index
Der Ultraviolett Index (UV Index) ist ein internationaler Standard der Stärke der ultravioletten (UV) Strahlung der Sonne an einem bestimmten Ort an einem bestimmten Tag. Der Zweck der Messung ist, den Leuten zu helfen, sich vor UV-Licht effektiv zu schützen, da diese bei übermäßiger Belichtung Sonnenbrände, Augenschäden wie Katarakte, Hautalterung und Hautkrebs verursacht. Öffentliche Gesundheitsorganisationen empfehlen, sich zu schützen (z.B., durch das Anwenden einer Lichtschutzes-Creme auf der Haut und durch das Tragen eines Hutes) wenn der UV Index 3 oder höher ist.
Der UV-Index ist die Tagesmaxima, die in der Regel während der Mittagszeit Stunden auftritt. Ähnliche UV-Intensitäten können für mehrere Stunden an einem sonnigen Tag auftreten, und die Wirkung von sehr hoher Intensität über die Mittagszeit kann durch geringeren Intensitäten in den Nachmittagsstunden erhöht werden.
| UV Index | Beschreibung | Farbe | Empfehlung für persönlichen Schutz |
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Keine Gefahr für den Durchschnittshauttyp | Grün | Tragen Sie eine Sonnenbrille an hellen Tagen; nutzen Sie Sonnenschutz bei Schnee, der die UV-Strahlung reflektiert oder wenn Sie besonders helle Haut haben. |
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Geringes Risiko einer Schädigung durch ungeschützte Sonneneinwirkung. | Gelb | Tragen Sie eine Sonnenbrille und benutzen Sie LSF (Lichtschutzfaktor) 30+, bedecken Sie den Körper mit Kleidung und einer Kopfbedeckung und suchen Sie in der Mittagszeit den Schatten auf, da die Sonne da am intensivsten scheint. |
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Hohes Risiko einer Schädigung durch ungeschützte Sonneneinwirkung. | Orange | Tragen Sie eine Sonnenbrille und benutzen Sie Sonnenschutz mit LSF30+, tragen Sie sonnenschützende Kleidung und eine Kopfbedeckung. Reduzieren Sie die Aufenthaltsdauer in der Sonne von zwei Stunden vor auf drei Stunden nachmittags (ungefähr 11.00 bis 16.00Uhr während der Sommermonate in der Sommerzeit. |
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Sehr hohes Risiko einer Schädigung durch ungeschützte Sonneneinwirkung. | Rot | Benutzen Sie Sonnenschutz mit LSF 30+, tragen Sie T-Shirt, Sonnenbrille und Kopfbedeckung. Verbleiben Sie nicht allzu lang in der Sonne. |
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Extremes Risiko einer Hitzeschädigung bei ungeschützter Sonneneinwirkung | Violett | Treffen Sie sämtliche Vorsichtsmaßnahmen: Tragen Sie Sonnenbrille und nutzen Sie Sonnenschutz mit LFS 30+, bedecken Sie Ihren Körper mit Langarm-Shirts, Hosen und Kopfbedeckung. Vermeiden Sie es sich zu lange in der Sonne aufzuhalten. |
